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< br/>_My daily life_
+ 야식증후군 체크 리스트
Posted 2008/01/18 02:37
1. 새벽 1시 전에 잠이 오지 않는다
2. 자다가 중간에 자주 깬다
3. 잠들기 직전까지 음식을 먹을 때가 많다
4. 잠드는 시간이 일정하지 않다
5. 스트레스를 받으면 폭식한다
6. 밥 대신 군것질로 끼니를 때울 때가 많다
7. 아침을 거른다
8. 점심에 식욕이 별로 없다
9. 자다가 음식을 먹기 위해 깬 적이 있다
10. 우울하다
11. 야간에 과식 후 죄책감을 느낀다
12. 체중 변화가 심하다
13. 복부비만이 있다
14. 담배를 피운다
15. 하루 평균 소주 3잔 이상 마신다
(7가지 이상 해당되면 야식증후군 의심)
2. 자다가 중간에 자주 깬다
3. 잠들기 직전까지 음식을 먹을 때가 많다
4. 잠드는 시간이 일정하지 않다
5. 스트레스를 받으면 폭식한다
6. 밥 대신 군것질로 끼니를 때울 때가 많다
7. 아침을 거른다
8. 점심에 식욕이 별로 없다
9. 자다가 음식을 먹기 위해 깬 적이 있다
10. 우울하다
11. 야간에 과식 후 죄책감을 느낀다
12. 체중 변화가 심하다
13. 복부비만이 있다
14. 담배를 피운다
15. 하루 평균 소주 3잔 이상 마신다
(7가지 이상 해당되면 야식증후군 의심)
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RSS 리더 전문 오픈 해줘요..
리더기로 읽어가는데 전문이 다 않나옵니다..
시러요~ 와서보셈 ㅋㅋ
(내 블로그를 구독하는 사람이 있다니..감동입니다 ㅠㅠ 전문오픈 했어요~^^)
출퇴근시간에 볼려고
pda에 RSS를 긁어가서 보는 편이라..
전문이 안보이면.. 난감.. ㅋㅋ
췟~ 결국 PDA자랑질...췟!!!
비밀댓글입니다
OK ^^
비밀댓글입니다
오히려 제가 감사하죠~ 출처까지 표기해 주다시니 감사합니다^^